بعد هذا الفيديو ستنام فى اقل من دقيقة؟

الارق وعدم القدرة على النوم هو من اصعب وأسوأ المشاكل التى تواجهنا وخاصة عندما نكون تحت ضغوط او ظروف صعبة ولكن هناك طريقة بسيطة جدا تجعلك تنام فى اقل من دقيقة

تحميل فيديوهات

عدد المشاهدات
809,709

تعليقات

  • انا بنام دغري اولا بسترخي و أنا نايم و بعدين بفكر اني لحالي على قارب و بعدين بنام بس هي تقريبا لازم دقيقه تفكر بل شيء و بحط قران قبل ما انام.

    M o R t I SM o R t I S3 أيام قبل
  • تتنفس 4 ثواني و تكتم نفسك 7 ثواني وتتنفس 8 ثواني و تكرر عملية 4 مرات

    استغفر الله العظيم و اتوب اليهاستغفر الله العظيم و اتوب اليه23 أيام قبل
  • حد جرب الطريقة دي عشان بس متعبش نفسي

    Mohamed MoemnMohamed Moemnأشهر قبل
  • طيب انا الساعه واحده دقيقه هجرب اني انام بس كده كده هصحي تاني عشان احط الفون ع الشاحن😭

    💜Marioma💜💜Marioma💜أشهر قبل
  • 🌹🌹

    تائبون -TAIBOUNتائبون -TAIBOUNأشهر قبل
  • القرآن منجد علاج طبيعي انا تجيني كثير حالة وغازات في منطقة. الصدر تخليني ٥د ما اتحرك بعدها بفترة جربت اقرأ قرآن او اول ما احس فيها اكلم شخص يقرأ قرآن وتروح حتى وانا اتفرج الفيديو جاني شد عضلي في رجلي على طول قريت قرآن وراح والله الكلام الي قاعد اقوله من تجربتي ومو كذب

                  . .أشهر قبل
  • على فكرة كان بدي نام بس ما كنت نعسانة و شفت الفيديو وقلت لاوم جرب جربت كنت رح اغفى بس قلت لازم علقلك انو نجحت👍 ولكن هلق اتزكرت اغنية فا رح تضل بعقلي ويمكن نام و احلم فيها🙃🙂🤭🤷🏻‍♀️ باي رح نام و انا قاعدة كنت فاتحة صفحتك و عم اتفرج على كل المقاطع و هاد المقطع اللي نعست عليه

    عبدالقادر الدباغعبدالقادر الدباغأشهر قبل
  • السن جزمه لسه ما كملش ازاي عشان عايز انام

    myroomyroo ,myroomyroomyroo ,myrooأشهر قبل
  • يليقسب

    جوكر نايف Jokerجوكر نايف Jokerأشهر قبل
  • كك كيففف سويت زي كذا 😲🤔

    فاطمه و جود قيمزفاطمه و جود قيمزأشهر قبل
  • ن

    HERO GAMING YTHERO GAMING YTأشهر قبل
  • ‏والله العظيم أني قاعد اتفرج الفيديو في وقت نومي ‏والحين شوية جاني نوم

    مافي اسممافي اسمأشهر قبل
  • نتنفس ٤ثواني و نكتم النفس ٧ثواني نرجع نتنفس تاني ٨ثواني

    mahmoudyoussefmahmoudyoussefأشهر قبل
  • #فلسطين_حره #انقذوا_حى_الشيخ_جراح #قاطعوا_المنتجات_الإسرائيليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).

    mohamed rayanmohamed rayanأشهر قبل
  • صلي ركعتين و أقرأ القرآن و نم على طهارة متوضئ. راح تنام بأمان تام

    لادئاني حرلادئاني حرأشهر قبل
  • انا عرفاها من زمان بس ع حد معرفتي اني باخد نفس ف ٤ ثواني واكتمه ٧ ثواني وبعد كدة اخرجه براحه خالص ف ٨ ثواني مس اتفس تاني ف ٨ ثواني بس ممكن اكون انا اللي فاهمه غلط بردو 🌺

    نونا 💜نونا 💜أشهر قبل
  • أجمل حاجه كلمة يا صديقي🖤

    Sara MustafaSara Mustafaأشهر قبل
  • في طريقة سهلة بدون ولا شي بس كلام اللهم اني اموت واحياء واية الكرسي والمعوذات وحتنام بدون احلام ويعني نوم بدون حلم

    abo ghtabo ghtأشهر قبل
  • 😴😴😴😴😴😴😴😭😭😭🤲🤲🤲🤲🤲🤲

    يوميات. malak الصغيرهيوميات. malak الصغيرهأشهر قبل
  • مهي ولا زبطت

    تعبانـ亗ـة YTتعبانـ亗ـة YTأشهر قبل
  • هههههههههههههههههههههههههه نمت وانا اتفرج

    Bashar MohammedBashar Mohammedأشهر قبل
  • هوه انا اريد اسهر لل2بليل اقرء 😇

    حسين And Hassanحسين And Hassanأشهر قبل
  • إقرأ القرآن وتنام قوام لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥️🤍♥️🌹😉

    همام جدوعهمام جدوعأشهر قبل
  • اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا ومولانا محمد النبي الأمى الطاهر الزكى الحبيب المحبوب العلى القدر العظيم الشأن وعلى آله وصحبه والتابعين وسلم آجمعين عدد نعمك وأفضالك يارب العالمين❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    ali Alaaali Alaaأشهر قبل
  • لا انا مش بعرف انا لاني بتفرج علي حاجات رعب زي انابيلا و الحاجات اللي بتخوف انصح اللي مش عارفها بيكتبش سيرش 😂👍🏻💔💔

    Salma.ahmed😈Salma.ahmed😈أشهر قبل
  • لما تجربها انت ابقى عرفنا النتيجه

    مصطفي محمدمصطفي محمدأشهر قبل
  • طيب ليش عامل أحمر شفايف ولاااا

    هشام القادريهشام القادريأشهر قبل
  • دنتا تافه اوي

    Saeed broSaeed broأشهر قبل
  • صلي على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

    Loay ElsawafLoay Elsawafأشهر قبل
  • 0:00

    يزيد يذيزيد يذأشهر قبل
  • في حد هنا من متابعيني وجمهوري فاكرني!! واحشني جدا والله انا بعتذرلكم جدا بس القناة الأساسية اتسرقت وكل مجهودي راح 🥺 دي قناتي التانية وربنا يكرمني واقدر اسعدكم زي الاول بحبكو😍😍

    mohamed abdelnasser - ناصوورmohamed abdelnasser - ناصوورأشهر قبل
  • سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله والله أكبر

    Nona EsamNona Esamأشهر قبل
  • المشكلة قبل النوم هنسا الطريقة

    nor nornor norأشهر قبل
  • ياه صحيح أنا أكتب آلتعليق وأنا نايم خخخخششششش خخخشششش خخخخشش

    nor nornor norأشهر قبل
  • كذب في كذب ..انترس صدري نفخت .وسحبت .طكت روحي ..وما نمت من ساعه 12 الى ساعه 2 ...ابلاغ

    pubg mobilepubg mobileأشهر قبل
  • انا بنام خايف احس جني يمي اشرح لي

    OLF     FFOLF FFأشهر قبل
  • 1:00

    G7AZIG7AZIأشهر قبل
  • أنا متأكد لو قلت اغمض عيونك وانته تنام احسن من هاذه الطريقه

    Hussein AkramHussein Akramأشهر قبل
  • جربت تخليك تنعس وتغفل 😴

    (   ,    F غامض  ,       }( , F غامض , }أشهر قبل
  • 👉 👉 خش هنا دوس👍👍👍 💗💗💗💗 ايه 🍒 الحلوه 🍒 دى💗💗💗💗

    هشام وافنان فى المطبخهشام وافنان فى المطبخأشهر قبل
  • 1:00

    غير معروفغير معروفأشهر قبل
  • ارج 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

    إبداعات كوكى Diyإبداعات كوكى Diyأشهر قبل
  • 😪😴

    المعرق السعوديالمعرق السعوديأشهر قبل
  • الروج اللي انت حاطه ملوش اي لزمه على فكره

    Amal Fouad Yassin Abd El wahabAmal Fouad Yassin Abd El wahabأشهر قبل
  • حاولت اعملها وما استفدت حاجه غير انني انخنقت وصرت مش عارفه اتنفس يعني كمان مش عارفه انام 🙂💔

    Mayar is CrazyMayar is Crazyأشهر قبل
  • ما فلمئ هندیه کا دئ هه ره😂😂

    dlven duskidlven duskiأشهر قبل
  • توآم الشعله ادعوكم لمتابعه قناتي🔥🔥..

    Mohamed AhmedMohamed Ahmedأشهر قبل
  • انا مستحيل انام سويته مليون مره

    ابن لاردن ببجيابن لاردن ببجيأشهر قبل
  • نتاةيويديكستسىسزسهسنسةس س ءزززززززززززززوووز٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣٣

    alooosh _vipalooosh _vipأشهر قبل
  • والله جربتها ومو بس ما ضبطت معاي مانمت اليوم كله

    بسام العنزيبسام العنزيأشهر قبل
  • Ooooooo

    Salma AlamiSalma Alamiأشهر قبل
  • حد جرب ؟ حاسس انه هبد

    MOHAMED ELAMEIRMOHAMED ELAMEIRأشهر قبل
  • انا سويتها جعوت ورحت ادور لي على عشاء وسهرت للصبح

    عصام احمدعصام احمدأشهر قبل
  • 0:22

    سوريا -911سوريا -911أشهر قبل
  • 0:5

    سوريا -911سوريا -911أشهر قبل
  • قول اذكارك قبل النوم واستغفر ربنا حتي ال1000 هتنام ان شاء الله وان ما نمتش زود مجربة ولا تنسوني في دعائكم

    AlmoudunAlmoudunأشهر قبل
  • والله انا جربتها وصحيت علي المغرب والله

    Hoda RamdanHoda Ramdanأشهر قبل
  • حبيبي انت

    Hoda RamdanHoda Ramdanأشهر قبل
  • هعملها بس لما احفظها الاول😂😂😂

    gana yassergana yasserأشهر قبل
  • بيان جديد كتبه الإمام #المهدي_المنتظر #ناصر_محمد_اليماني بتاريخ وعنوان: 21 - رمضان - 1442 هـ 03 - 05 - 2021 مـ لسوف تشتد قارعةُ حرب كورونا وحرب المُناخ .. والبيان كاملًا هنا: 👇🏻👇🏻 www.mahdialumma.org/showthread.php?p=348054 د

    كلمة الحقكلمة الحقأشهر قبل
  • ميحتاج بس تجيب كتاب كدامك وتفتحه تلك نفسك بنص الحلم

    تحشيش عليتحشيش عليأشهر قبل
  • رح ارجع عام ٢٠٢٢ و اشوف كم شخص صلى على رسول الله صلى الله عليه وسلم..

    محمود فتحي مولانا مصرمحمود فتحي مولانا مصرأشهر قبل
  • صلوا على رسول الله 🌨️🌨️💙

    مشاركة الخيرمشاركة الخيرأشهر قبل
  • انا بكتب الكومنت و انا نايمة هههههه

    Razan AB StoriesRazan AB Storiesأشهر قبل
  • اقسم بالله الطريثة شغالة جربتها و نفعت معي

    ibis dentisteibis dentisteأشهر قبل
  • سويتها بس ما زبطت

    malak queenmalak queenأشهر قبل
  • 0:05

    Eyad RashedEyad Rashedأشهر قبل
  • ولله نجحت

    Lama L L LLama L L Lأشهر قبل
  • أدعو لي أدخل كليه الطب و أحقق حلمي 💖🤲💖🤲💖🤲

    MAHMOUD AHMEDMAHMOUD AHMEDأشهر قبل
    • امين

      SARA_ QUEENSARA_ QUEENأشهر قبل
  • صلوا على النبي 💗💗💗💗💗

    MAHMOUD AHMEDMAHMOUD AHMEDأشهر قبل
  • الله عليك يازلمة اكتر قناة بتبعها هية قناتك الشي الي بتعملوا مبهر

    أمجد شلةأمجد شلةأشهر قبل
  • 0:00

    LOFU FF🇩🇿❤🇵🇸LOFU FF🇩🇿❤🇵🇸أشهر قبل
  • احسلي اكمل نمتي

    جوانا جواناجوانا جواناأشهر قبل
  • فشله😏

    رووفرووفأشهر قبل
  • جاني نوم

    Ahmad SabeeiAhmad Sabeeiأشهر قبل
  • انا جربت و نفعت

    tal 3omraktal 3omrakأشهر قبل
  • انت كداب

    Salma AhmedSalma Ahmedأشهر قبل
  • حتي النوم صعبتوه علينا

    Community of “Without-music”Community of “Without-music”أشهر قبل
  • ‎أقوم بتنقيه الاغاني الاجنبيه والعربيه من الموسيقي علي قناتي علي اليوتيوب؛ I remove background music from songs on my ARchannels channel

    Community of “Without-music”Community of “Without-music”أشهر قبل
  • بصراحة فيه طريقة احسن بكتير. انا لما اعوز انام بشغل الفيديو بتاعك.

    Mohamed ElfahamMohamed Elfahamأشهر قبل
  • طب انا مش مستفاد حاجه لاني انا بنام زي الجموسه اسال ادكتور خلي يقلي حاجه تفواقني اقل من دقيقه 😂😂

    محمد سعد عامرمحمد سعد عامرأشهر قبل
  • اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صلو علي سيدنا محمد 100 مره

    محمود مصطفيمحمود مصطفيأشهر قبل
  • علي اتكلم عن جوناثان جاليندو🙏👿

    Yosef AboziedYosef Aboziedأشهر قبل
  • انت هتتنفس اربع ثوان بعدها تكتم نفسك 7ثوان وترجع تتنفس 8 ثوان طيب ترجع تتنفس اربع ثوان يعني تتنفس 12ثانية بعدا تكتم نفسك مره تانية

    HASA*N GAME*SHASA*N GAME*Sأشهر قبل
  • كيف ماتنام في اقل من نص دقيقة 🙂

    KhalidKhalidأشهر قبل
  • المعلومة بيها خطا الصح هو تتنفس تسحب نفسك ب٤ثواني من منخيرك وتكتم نفسك ٧ ثواني وتخرجة من بين شفايفك ب٨ ثواني ، وطبعا تمرر العملية ٧ مرات ، وشكرا .

    moody moodymoody moodyأشهر قبل
  • يا عيني جايبلي دكاترا مجانين وعايزني اصدقهم . روح شوف وابحث عن قول الرسول صلى الله عليه و سلم عن الارق

    cool Barbaracool Barbaraأشهر قبل
  • يعمي هوة اني الحق اخلي راسي على المخدة ازل قتيل قال تنفس قال 😂😂

    Mohammed AlugailiMohammed Alugailiأشهر قبل
  • انا بستغفر والشيطان بساعدني انام علشان ما استغفر الله قال الله سبحانه في سورة أستغفر

    Tamem AlamranyTamem Alamranyأشهر قبل
  • مانمت

    Marwa GAMINGMarwa GAMINGأشهر قبل
  • طريقتك بضام ف الالقاء خش ف الموضوع علي طول ييلااا

    Tommy ShelbyTommy Shelbyأشهر قبل
  • عاش يصطا انت طلعت ترند 🔥🔥❤️

    MolthmMolthmأشهر قبل
  • انا اصلن نعسانه دايره انومر

    Abdalrhman BilloAbdalrhman Billoأشهر قبل
  • انا جربتها من العلف من مرات بكره بكره البارح امبارح وكل يوم جربتها

    فارس حمديفارس حمديأشهر قبل
  • الطريقة تنجح في رمضان تنام بعد ارهاق

    Abdo BoAbdo Boأشهر قبل
  • Gg

    Abdo BoAbdo Boأشهر قبل
  • الفيديو عدي نص مليون اعععع 😂❤️

    Ibrahim atef || إبراهيم عاطفIbrahim atef || إبراهيم عاطفأشهر قبل
  • أنا بحبك وبحب طريق الكلام بتاعتك جدا بتوفيق أن شاء الله

    Mohamed FoedMohamed Foedأشهر قبل
  • أقر المعوذات و ايت الكرس و راح تانم

    تميم تميمتميم تميمأشهر قبل
  • بجد طب حجرب 😴 💤

    سامر تيوب - SAMER Tubeسامر تيوب - SAMER Tubeأشهر قبل
    • جربته هسا وما زبدت 😢😢😢😭😭😭😭

      Dana NasserDana Nasserأشهر قبل
    • @Amr Saper شوف والله 🥸

      Mo7amedMo7amedأشهر قبل
    • جربتها 😅😅😅😅😅😅😅

      إبداعات كوكى Diyإبداعات كوكى Diyأشهر قبل
    • جربت ما صارت 🙂 عدتها اكثر من مرة بعد لمن ما صارت

      مدرك الحياة aware lifeمدرك الحياة aware lifeأشهر قبل
    • @Mo7amed انت عاوز قرينه يرد يعني ولا اي 🙂😂

      Amr SaperAmr Saperأشهر قبل